Fumanisa ukuba kutheni iinyawo zakho zibanda ngexesha lokuzilolonga kunye nendlela yokuthintela. Iingcebiso zeengcali kunye nezisombululo zokuthintela ukungahambi kakuhle kunye nokulimala.
Fumanisa ezona apps zilungileyo, itemplates, kunye neengcebiso zokukunceda ulwe ngempumelelo 75 Hard Challenge.
Fumana ukuba iziphuzo zamandla ziphantsi kwe testosterone kunye nendlela eziyichaphazela ngayo impilo yakho yehomoni. Uhlalutyo oluhlaziyiweyo lwezenzululwazi kunye nokuqonda.
Fumanisa ukuba ivili le-yoga liyiguqula njani indlela yakho yokuziqhelanisa: ukusebenzisa, imithambo, kunye neengcebiso zokuguquguquka kunye nokomelela.
Fumana isizathu sobuchule emva kweklinikhi kumdlalo wamanqindi kunye nendlela eyichaphazela ngayo imilo yobuchwephesha.
Sikunceda ngezinye iingcebiso ukuze wazi ukuba ngowuphi umdlalo oza kukhetha ukuqala ukwenza okuthile ngo-2025.
Ngaba umntu oneminyaka eli-12 ubudala angaya kwindawo yokuzivocavoca? Ngena apha kuba unokufunda yonke into enxulumene nayo.
Ukuzilolonga ukuthoba uxinzelelo kunye nokugcina ukomelela komzimba kudla ngokuba yinto eyenziwa ngabantu...
Sikuxelela zonke izibonelelo, imvelaphi kunye neempawu ze-Aikido, ubugcisa bokulwa obulinganisa umzimba kunye nengqondo.
Ngaba ubusazi ukuba yintoni umahluko omkhulu phakathi kwejudo, ikarati kunye netaekwondo? Ngena apha kuba sichaza yonke into ngokweenkcukacha.
Sikuxelela iibhodi zokutyibiliza ezahlukeneyo ezikhoyo kwaye yeyiphi imiba ekufuneka uyithathele ingqalelo xa ukhetha enye. Sukuphoswa yiyo!
